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mardi 7 février

Description de l’activité Triathlon Amateurs du CLAS de Montpellier

lundi 11 septembre 2017, par Sylvie PAYRE

Cette activité se décomposera par semaine en 2 à 3 sorties vélo + 1 à 2 séance en piscine (La Paillade) ou lac ( lac du Cres) + 1 sortie course à pied.

Les sorties vélo se font sur une base d’environ 30 à 40 kms(par sortie) au départ du campus de la Route de Mende.
Ces entrainements vélo agrègent quasiment tous les niveaux sur les parties roulantes avec des phases d’accélération sur les parties dénivelées.
Des sorties plus longues peuvent être programmées suivants les disponibilités et besoins des participants.

Les séances de natation se font sur une base de 40 à 80 mn, soit en piscine(hiver/printemps/automne) soit dans le lac du Cres(été)

La sortie course à pied se fait au bois de Montmaur/ zoo du Lunaret, voire Aiguelongue.